Napar z goździków to prosty w przygotowaniu napój o właściwościach leczniczych. Do jego przygotowania potrzebujemy jedynie goździków i wrzącej wody. Wystarczy 7 minut zaparzania, by uzyskać aromatyczny napój wspierający nasze zdrowie.
Możemy go pić na ciepło lub używać jako płukanki do jamy ustnej. Dzienna zalecana dawka to 3 razy po 100 ml. Smak naparu można wzbogacić dodatkiem miodu, cynamonu lub imbiru.
Najważniejsze informacje:
- Łatwy i szybki w przygotowaniu - potrzeba tylko 2 składników
- Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
- Wspomaga trawienie i układ odpornościowy
- Odświeża oddech i działa odkażająco
- Można go przechowywać w lodówce do 3 dni
- Nie zaleca się spożycia przez kobiety w ciąży i osoby z problemami z krzepliwością krwi
- Można go wzbogacić dodatkowymi składnikami jak miód czy cynamon
Podstawowe składniki na napar z goździków
Napar z goździków wymaga tylko dwóch podstawowych składników. To idealna proporcja pozwalająca uzyskać aromatyczny i leczniczy napój.
- 1 łyżeczka całych lub mielonych goździków
- 200 ml wrzącej wody
Zamiast całych goździków możesz użyć mielonych. W przypadku mielonych goździków wystarczy użyć 3/4 łyżeczki na tę samą ilość wody.
Jak przygotować napar z goździków krok po kroku
Jak zrobić napar z goździków? To bardzo prosty proces. Wystarczy kilka minut, by cieszyć się aromatycznym naparem.
- Wsyp goździki do zaparzacza lub dzbanka
- Zalej je wrzącą wodą
- Przykryj naczynie i odstaw na 7 minut
- Przecedź napar przez sitko do kubka
Napar możesz wzbogacić dodatkiem miodu lub cytryny. Goździki na przeziębienie przepis warto uzupełnić o plaster świeżego imbiru. Smak naparu świetnie komponuje się też z cynamonem.
Czytaj więcej: Jak zrobić napar z tymianku: skuteczny przepis na domową terapię
Zalecane dawkowanie i sposób spożycia
Jak parzyć goździki, by uzyskać najlepsze efekty lecznicze? Napar najlepiej pić 3 razy dziennie po 100 ml. To optymalna dawka wspierająca odporność i działająca przeciwzapalnie.
Najlepszą porą na picie naparu jest poranek i wczesne popołudnie. Ostatnią porcję wypij najpóźniej 2 godziny przed snem.
| Cel stosowania | Dawkowanie |
| Profilaktyka | 2x dziennie po 100 ml |
| Infekcja | 3x dziennie po 100 ml |
| Ból gardła | 4x dziennie po 100 ml |
Naturalne dodatki wzmacniające działanie
Do naparu goździkowego świetnie pasują naturalne wzmacniacze. Miód wzmacnia działanie przeciwbakteryjne, a imbir potęguje właściwości przeciwzapalne. Cytryna dodatkowo wzbogaca napar w witaminę C.
Dodatki naturalne zwiększają skuteczność naparu o 40%. Warto je stosować szczególnie w okresie przeziębień.
Właściwości lecznicze naparu z goździków
Napar z goździków właściwości zawdzięcza głównie eugenolowi. Związek ten ma silne działanie przeciwbakteryje i przeciwgrzybicze. Dodatkowo wspomaga układ odpornościowy.
Goździki na gardło przygotowanie to sprawdzony sposób na infekcje. Napar skutecznie łagodzi ból i stan zapalny. Działa również odkażająco na błony śluzowe jamy ustnej.
Regularne picie naparu wspomaga odporność organizmu. Wzmacnia naturalne mechanizmy obronne przed infekcjami.
Zewnętrzne zastosowanie naparu
Napar świetnie sprawdza się jako płukanka do ust i gardła. Łagodzi stan zapalny dziąseł i odświeża oddech.
Zimny napar można stosować jako tonik do twarzy. Ma właściwości przeciwstarzeniowe i antybakteryjne.
Przechowywanie naparu z goździków
Napar należy przechowywać w szczelnie zamkniętym naczyniu w lodówce. Temperatura nie powinna przekraczać 4°C.
Maksymalny czas przechowywania to 3 dni. Zmętnienie lub nietypowy zapach to oznaki, że napar nie nadaje się do spożycia.
Przeciwwskazania do stosowania
Mimo licznych właściwości leczniczych, nie każdy może stosować napar z goździków. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z problemami krzepliwości krwi. Naparu nie powinny pić kobiety w ciąży.
Możliwe skutki uboczne to reakcje alergiczne i problemy żołądkowe. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy przerwać stosowanie naparu.
| Grupa osób | Zalecenia |
| Kobiety w ciąży | Przeciwwskazane |
| Osoby z nadciśnieniem | Konsultacja z lekarzem |
| Dzieci poniżej 12 lat | Połowa standardowej dawki |
Napar z goździków - naturalny sposób na wzmocnienie odporności
Napar z goździków to prosty w przygotowaniu, skuteczny środek na wzmocnienie organizmu. Wystarczą dwa składniki i 7 minut, by przygotować napój o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych.
Najważniejsze jest przestrzeganie dawkowania - 3 razy dziennie po 100 ml. Dla wzmocnienia działania warto wzbogacić napar o naturalne dodatki jak miód, imbir czy cytryna. Napar możemy przechowywać w lodówce do 3 dni.
Nie każdy jednak powinien stosować ten napój. Szczególną ostrożność muszą zachować kobiety w ciąży, osoby z problemami krzepliwości krwi oraz nadciśnieniem. W przypadku wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
